7 Sai lầm ngôn ngữ cơ thể bạn có thể đang mắc phải
Tầm quan trọng của ngôn ngữ cơ thể
Ngôn ngữ cơ thể chiếm khoảng 80% trong giao tiếp hàng ngày của chúng ta. Những cử chỉ, tư thế và biểu cảm khuôn mặt không chỉ bổ sung cho lời nói mà còn truyền tải cảm xúc và ý định một cách mạnh mẽ. Tuy nhiên, nhiều người thường không nhận ra rằng họ đang gửi đi những tín hiệu không mong muốn thông qua ngôn ngữ cơ thể.
7 Sai lầm phổ biến trong ngôn ngữ cơ thể
1. Khoanh tay trước ngực
Hành động này thường được hiểu là bạn đang phòng thủ hoặc không cởi mở, dù bạn không có ý đó. Để tránh hiểu lầm, hãy giữ tay ở tư thế thoải mái hoặc sử dụng cử chỉ mở khi giao tiếp.
2. Cử động không yên
Nhiều người thường không nhận ra rằng họ đang gửi đi những tín hiệu không mong muốn thông qua ngôn ngữ cơ thể.
Việc liên tục cử động như gõ ngón tay, xoay bút hoặc lắc chân có thể cho thấy bạn đang lo lắng hoặc thiếu tự tin. Hãy tập trung vào việc giữ cơ thể bình tĩnh và ổn định.
3. Tránh giao tiếp bằng mắt
Không nhìn vào mắt người đối diện có thể khiến bạn trông không quan tâm hoặc không trung thực. Hãy duy trì giao tiếp bằng mắt một cách tự nhiên để thể hiện sự chú ý và tôn trọng.
4. Tư thế cúi gập hoặc uể oải
Đứng hoặc ngồi với tư thế không thẳng lưng có thể khiến bạn trông thiếu năng lượng và không quan tâm. Hãy giữ tư thế thẳng và tự tin để tạo ấn tượng tích cực.
Đứng hoặc ngồi với tư thế không thẳng lưng có thể khiến bạn trông thiếu năng lượng.
5. Biểu cảm khuôn mặt nghiêm nghị hoặc giận dữ
Khuôn mặt thiếu biểu cảm hoặc trông giận dữ có thể khiến người khác cảm thấy bạn không thân thiện. Hãy chú ý đến biểu cảm khuôn mặt và cố gắng duy trì vẻ mặt thân thiện.
6. Cử chỉ quá mức hoặc thiếu tự nhiên
Việc sử dụng cử chỉ tay quá mức hoặc không tự nhiên có thể khiến bạn trông không chân thành. Hãy để cử chỉ diễn ra một cách tự nhiên và phù hợp với nội dung bạn đang truyền đạt.
7. Dựa đầu lên tay
Hành động này thường được hiểu là bạn đang chán nản hoặc không quan tâm. Hãy giữ tư thế tỉnh táo và chú ý để thể hiện sự quan tâm đến cuộc trò chuyện.
Việc dựa đầu lên tay thường được hiểu là bạn đang chán nản hoặc không quan tâm đến cuộc trò chuyện.
Cách cải thiện ngôn ngữ cơ thể
- Tự nhận thức: Hãy chú ý đến cách bạn sử dụng ngôn ngữ cơ thể trong các tình huống khác nhau.
- Thực hành: Luyện tập trước gương hoặc quay video để quan sát và điều chỉnh cử chỉ, tư thế của bạn.
- Phản hồi: Hỏi ý kiến từ bạn bè hoặc đồng nghiệp về cách họ cảm nhận ngôn ngữ cơ thể của bạn.
- Học hỏi: Tham gia các khóa học hoặc đọc sách về giao tiếp phi ngôn ngữ để nâng cao kỹ năng.
Ngôn ngữ cơ thể đóng vai trò quan trọng trong việc truyền đạt thông điệp và cảm xúc. Bằng cách nhận thức và điều chỉnh những sai lầm phổ biến, bạn có thể cải thiện khả năng giao tiếp và tạo dựng mối quan hệ tốt hơn trong cả công việc và cuộc sống cá nhân.
Nguồn: Very Well Mind